Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2021
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1725 kcal
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Grasa: 97,40g | Prot: 53,47g | Carbh: 169,22g.
Almuerzo: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Hurma, Ceviz. Cena: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beşamel Sos, Kıyma, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası, Ispanak Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Kaymak, Fıstıklı Baklava. más...
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2512 kcal
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Ejercicio:
RPM - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Zumba - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mürüwetim
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