Diario de IRENA260308, 08 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2021
80 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg.    Aún para ir: 4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2021:
1170 kcal Grasa: 41,95g | Prot: 62,15g | Carbh: 150,42g.   Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Большая Кружка Цикорий Растворимый, Хлеб Черный, Болгарский Перец, Сырники Домашние, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Almuerzo: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Красные Помидоры, Плов, Плов, Хлеб Черный, Квашеная Капуста. Cena: Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой. Pasa Bocas / Otros: Чай. más...
1949 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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