Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2021
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1341 kcal
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Grasa: 37,10g | Prot: 107,42g | Carbh: 109,37g.
Desayuno: Milch 1,5%. Almuerzo: Dulano Sülzkotelett , Radeberger Lachsschinken, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Aldi Sonnenblumenbrot. Cena: Hähnchenbrustfilet, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Chinakohl, Milbona Quark Magerstufe, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Rügenfisch Scomber Mix , Hosta Mr. Tom, Gösser Natur Radler. más...
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2563 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de marvin81m
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