Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2021
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1813 kcal
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Grasa: 79,67g | Prot: 83,62g | Carbh: 206,93g.
Desayuno: Bananas, Mixed Seeds, Almonds , Walnuts, Tesco Value Porridge Oats. Almuerzo: Bulk Powders Vegan Protein Powder. Cena: Mixed Seeds, Walnuts, Almonds , Granola, Mixed Seeds, Sweet Potato , Cream of Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Dehydrated) . Pasa Bocas / Otros: Bananas . más...
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2289 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de josh93123
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