Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2021
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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989 kcal
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Grasa: 42,65g | Prot: 82,21g | Carbh: 73,38g.
Desayuno: Pekmez, Ceviz, Kuru Kayısı, Nar, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Doğalsan Yulaf Kepeği. Cena: Marul, Biber Kızartması, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Baget. más...
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2820 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 55 minutos, Descansando - 11 horas y 47 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de eryurtmehpare
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