|
İlk hafta başarısı ☺️
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1313 kcal
|
Grasa: 64,74g | Prot: 72,42g | Carbh: 110,43g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Avokado, Ceviz, Yumurta, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Kefirzadem Kefir, Parmesan Peyniri (Sert), Hellim. Almuerzo: Yeşil Zeytin, Kıymalı Patates Yemeği. Cena: Migros Tam Yağlı Yoğurt, Maş Fasulyesi. Pasa Bocas / Otros: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Badem, Sütlü Kahve. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|