Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2021
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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945 kcal
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Grasa: 48,03g | Prot: 21,64g | Carbh: 112,17g.
Desayuno: Kivi Meyvesi, Berrak Acı Biber Turşusu , Zeytin. Almuerzo: Fındık, Ispanak Yemeği, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi). Cena: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi). más...
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2191 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 33 minutos, Cardio - 1 hora, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mbrraercelep
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