Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2021
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2494 kcal
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Grasa: 91,60g | Prot: 242,84g | Carbh: 182,01g.
Desayuno: La Paulina Queso por Salut Light, Café Espresso, Azúcar, Aceitunas, Paladini Jamón Cocido, La Virginia Chocolino, Leiva Galletitas Sándwich, Verónica Leche Parcialmente Descremada. Almuerzo: Soja, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Pan Rallado, Huevo, Soja, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Pan Rallado, Huevo, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso por Salut Light. Cena: Tregar Queso Blanco Light, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Ciruela, Naranjas, Manzanas, Durazno, Plátano, Zanahoria, Aceite Vegetal de Canola, Cuadrada, Lechuga, Tomates, Inalpa Soja, Huevo, Zapallito Verde, Cebollas, Morrón, Ajo. Pasa Bocas / Otros: Tregar Queso Blanco Light, Nueces, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Ciruela, Naranjas, Manzanas, Durazno, Plátano, Durazno, Café Espresso, Azúcar, Dos Anclas Salsa Barbacoa, Cuadrada, Entrecot, Plátano, Durazno. más...
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2850 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 9 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 19 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 8 minutos, Tareas del Hogar - 34 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 39 minutos, Permanecer de Pie - 34 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, Ver TV - 3 horas, Cocinar - 1 hora y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de natam19
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