Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2021
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2845 kcal
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Grasa: 82,85g | Prot: 247,34g | Carbh: 257,40g.
Desayuno: Verónica Leche Parcialmente Descremada, Leiva Galletitas Sándwich, Aceitunas, La Virginia Chocolino, Paladini Jamón Cocido, Azúcar, Café Espresso, La Paulina Queso por Salut Light. Almuerzo: Dos Anclas Salsa Barbacoa, Cuadrada, Zanahoria, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Aceite Vegetal de Canola, Inalpa Soja. Cena: Nueces, Tregar Queso Blanco Light, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Ciruela, Naranjas, Manzanas, Durazno, Plátano, La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Zanahoria, Inalpa Soja, Lechuga, Cerveza, Tomates, Walmart Medallón de Merluza. Pasa Bocas / Otros: Tregar Queso Blanco Light, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Ciruela, Naranjas, Manzanas, Durazno, Plátano, Halls Pastillas, Mogul Gomitas Frutales, Durazno, La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Tregar Queso Blanco Light, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Ciruela, Naranjas, Manzanas, Durazno, Plátano, Durazno, Manzanas. más...
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3209 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Abdominales - 14 minutos, Permanecer de Pie - 29 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 17 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 37 minutos, Sentado - 9 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 19 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 8 minutos, Tareas del Hogar - 34 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 3 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de natam19
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