Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2021
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107,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3535 kcal
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Grasa: 122,12g | Prot: 197,17g | Carbh: 253,08g.
Desayuno: St.Mang Rubius der Würzige, Cheddar-Käse, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Adam's Fitness Food Adam's Eiweißbrot Dunkel Neue Rezeptur, K Classic Harzer Roller. Almuerzo: Lidl Beerenmischung, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Lidl Speisequark Magerstufe, Greenland Beerenmischung. Cena: Rührei, Süßkartoffel, Ja! Rahm-Spinat. Pasa Bocas / Otros: Raffaello Raffaello, Rocher Rocher, funny-frisch Ringli (Packung), Pina Colada, Mönchshof Kellerbier, Beck's Bier , Body & Fit Smart Protein Chocolate. más...
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3191 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 48 minutos, Durmiendo - 5 horas y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 52 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de maibi28
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