Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2021
|
62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1681 kcal
|
Grasa: 68,74g | Prot: 53,45g | Carbh: 211,56g.
Desayuno: Permen, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Perkedel Jagung, Siantar Top Twistko, Nescafe Original 3 In 1. Almuerzo: Ikan Tongkol, Perkedel Jagung, Tumis Buncis, Pentol. Cena: Telur Goreng, Tumis Buncis. Pasa Bocas / Otros: Roma Malkist Crackers (3), Donat Dilapisi Gula, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), Getuk. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|