Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2021
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1160 kcal
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Grasa: 34,89g | Prot: 99,10g | Carbh: 111,78g.
Desayuno: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Almuerzo: Ellenka Fiber Creme, Ikan Tuna, Terung, Pucuk Labu Pucuk Labu, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Labu Siam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Bawang Merah, ABC Saus Sambal, Pakcoy, Tahu, Kembang Kol, Wortel, Sawi, Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de linasaalmeera
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