Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2021
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1491 kcal
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Grasa: 58,32g | Prot: 128,08g | Carbh: 120,94g.
Almuerzo: Beef, Kale , Coffee, Pb2 Powered Peanut Butter, Psyllium Seed Husks, Oats, Frontier Nutritional Yeast, Egg, Broccoli. Cena: 北海道 蟹柳, 譚仔三哥 腐皮, Clams, 四海 牛筋丸, Beef, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), White Icicle Radishes, Firm Silken Tofu, Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Orange. más...
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1662 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, HIIT - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de chubby_koala
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