Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2021
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1492 kcal
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Grasa: 51,11g | Prot: 94,02g | Carbh: 207,59g.
Desayuno: ABC Kecap Manis, Royco Sup Krim Kepiting & Jagung, Tahu Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Saori Saus Tiram, ABC Kecap Manis, Sawi Hijau, Tempe Goreng, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Cena: ABC Kecap Manis, Kem Chicks Sayur Toge, BonCabe Boncabe. Pasa Bocas / Otros: Quaker Instant Oatmeal, Fitbar Fitbar Choco Delight, Kurma, Buah Anggur, Soyjoy Almond & Chocolate, Tahu Goreng. más...
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1548 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de azizah hakim
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