Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2013
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1368 kcal
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Grasa: 33,66g | Prot: 109,38g | Carbh: 154,80g.
Desayuno: Confiture Fraises, Biscottes au Froment, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lait Demi Écrémé, Café. Almuerzo: Pain Complet, Kub Or, Dos de Cabillaud, Vinaigrette Légère, Tomates. Cena: Beau et Bon Complet, Steak de Bœuf, Bouillon de Volaille Dégraissé, Céleri. Pasa Bocas / Otros: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Fromage Blanc 0%. más...
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2541 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de SWEADER
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