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07 ene. 21
Diario de essar1, 07 ene. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2021
87,6 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
7,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 enero 2021:
172 kcal
Grasa: 1,39g | Prot: 5,53g | Carbh: 36,04g.
Almuerzo:
Ketçap, Makarna.
Cena:
Ustasından Şehriyeli Tavuk Çorbası.
más...
2649 kcal
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 7 minutos, Trotar - 8/kph - 41 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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