Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2021
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2174 kcal
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Grasa: 87,50g | Prot: 76,23g | Carbh: 217,05g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Eggplant with Cheese and Tomato Sauce, Coconut Water (Canned or Bottled). Cena: Eggplant with Cheese and Tomato Sauce, Green Peas, Cooked Lentils. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Raffaello Almond Coconut Treat, Archer Farms Tex Mex Trail Mix, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Stella Artois Lager. más...
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2148 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 37 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 23 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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