Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2013
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 27,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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853 kcal
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Grasa: 36,25g | Prot: 57,52g | Carbh: 71,68g.
Desayuno: Brown and Serve Reduced Fat Turkey Sausage, My Own Berry Smoothie, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Cooked Asparagus (from Fresh). Almuerzo: Great Value Canned Chunk Chicken Breast, Lettuce, Baby Carrots, Kroger Diced Pears Snack Bowl -, Trader Joe's English Cucumber. Cena: Publix Onions, Ketchup, Green Peas, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Pasa Bocas / Otros: Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate, Almonds. más...
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3228 kcal
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Ejercicio:
1227VertFt. 12-50%Gr. 1.60Mi. - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Woman Alive
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