Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2021
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124,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 45,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1948 kcal
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Grasa: 63,53g | Prot: 65,60g | Carbh: 289,42g.
Desayuno: Mamão, Seara Bacon em Fatias, Queijo Branco, Bimbo Rap10 Tradicional, Café com Açúcar, Ovo Mal Cozido. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Combrasil Feijão Carioca, Sadia Steak de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Cena: Bob's Batata Frita Pequena, Bob's Milk Shake Crocante de Ovomaltine. más...
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3548 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Esteira em casa - 42 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jucanet
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