|
Nieuw startgewicht, mijn standaard weegdag is vrijdag maar omdat ik maandag weer begonnen ben wilde ik toch even weten hoe zwaar ik nou ben. Eigenlijk maandag moeten wegen misschien ben ik ondertussen wel al afgevallen💪🏼
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1280 kcal
|
Grasa: 52,97g | Prot: 72,27g | Carbh: 118,74g.
Desayuno: Perla Cappuccino Hazelnoot, AH Vrije-Uitloop Eiersalade, Smaakt Lijnzaadcrackers Tomaat-Basilicum. Almuerzo: AH Boerenkaas Jong Belegen 48+, Atkins Tortilla Wraps, Komkommer, AH Basic Groene Pesto, AH Magere Franse Kwark, AH Kipfilet Gerookt, Zaanse Mayonaise, AH Snoeptomaatjes, Rode Paprika. Cena: AH Wokgarnalen Knoflook, Rode Paprika, AH Mie Nestjes, AH Chinese Wokgroente Kool & Sugarsnaps, AH Basic Zonnebloemolie, AH Oesterzwammen, AH Oestersaus . más...
|
|