Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2021
|
94,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2996 kcal
|
Grasa: 78,87g | Prot: 296,49g | Carbh: 262,03g.
Desayuno: Kellogg's Choco Krispies , Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch, Alesto Kalifornische Pflaumen, Kölln Haferflocken, Leinsamen, ESN Designer Whey Lebkuchen. Almuerzo: Salatkönig Griechischer Krautsalat, Zeus Gyros, McCain 123 Frites. Cena: Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch, Kellogg's Riegel. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Corn Flakes, Kellogg's Choco Krispis , Milbona Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Banane, Ja! Naturjoghurt, Fin Carré Zartbitter Schokolade, Schweinelende (Filet, Nur mager). más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dirkmeister83
|