|
91,35.Оставлю так,но 91,20 тоже можно считать правильным сегодня,так как плюс минус будет ходить туда сюда...🙂
|
91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 27,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1573 kcal
|
Grasa: 52,18g | Prot: 118,49g | Carbh: 158,55g.
Desayuno: Благо Масло Растительное Рафинированное, Пятерочка Киви, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская Стандарт, Перекресток Яйцо Куриное, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Вода, Арла Лаваш(Арлаваш). Almuerzo: Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Мистраль Крупа Гречневая Ядрицаp, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Cena: Сырники, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, La Pina Арахисовая Паста, Добродеево Мягкая Карамель с Солью. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Главное не сдаваться!!! Вот праздники внесли свои коррективы. Надо брать себя в руки.
07 ene. 21 por el miembro: Pupuchka
|
Prihodko.olia2012,Да вроде как сдаваться уже некуда и стаж держания себя в руках 1год и 7 месяцев,как бы не маленький)))Спасибо за поддержку она безусловно очень приятна!!!)))Вы тоже молодец!!!Дальше-больше!Ну и примечание,небольшое на счет праздников...Не знаю кому и во что они внесли свои коррективы,но я укладываюсь в свой калораж просто напросто и у меня не было ни срывов ни набора особо никакого за эти 8 дней,да и с чего бы ему быть)))А так,отметила Новый Год так же как и все,за исключением алкоголя,но это лично мой выбор...)Я уж лучше поем,чем выпью два бокала чего-либо)))Удачи Вам и успехов в дальнейшем;-)!
07 ene. 21 por el miembro: Mariya Sunshine
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mariya Sunshine
|