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josh93123
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07 ene. 21
Diario de josh93123, 07 ene. 21
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so I am heavier than yesterdays weigh in only by 0.1 kg. I must confess last night i had skittles and pringles. after eating healthy for so long the bad food has really made me feel like rubbish mentally and physically. ready for a quick morning detox and ready to get back on it.
79,7 kg
Disminuído hasta ahora:
2,3 kg
.
Aún para ir:
9,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 enero 2021:
1205 kcal
Grasa: 22,25g | Prot: 94,76g | Carbh: 154,40g.
Desayuno:
Tesco Value Porridge Oats, Bananas .
Almuerzo:
Bananas , Bulk Powders Vegan Protein Powder.
Cena:
Sainsbury's Mixed Vegetables, Pasta with Carbonara Sauce.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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weight fluctuates each day, could be swollen muscles, not going to the loo etc etc sometimes it's better to weigh each week
07 ene. 21 por el miembro:
Yasmine15585
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