Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2021
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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805 kcal
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Grasa: 32,00g | Prot: 56,02g | Carbh: 82,88g.
Desayuno: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bayam Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Chia Seed, Pepaya, Putih Telur Matang, So Nice Sosis Ayam, Quaker Instant Oatmeal Grain, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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