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Bangun Otot Bakar Lemak Day 4 putaran 3
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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844 kcal
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Grasa: 27,88g | Prot: 28,27g | Carbh: 120,70g.
Desayuno: Tora Bika Diety Instant Coffee. Almuerzo: MEG Keju Serbaguna, Tomat Merah, Saus Barbekyu, Pisang, ABC Saus Sambal, Telur Rebus Lunak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Cena: Pisang, Cap Cay Kuah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Oreo Thins Lemon Cheesecake, Oreo Thins Tiramisu, Tora Bika Diety Instant Coffee. más...
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1724 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mputdev8
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