|
pelan2 tp pasti alhamdulillah🙂
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1213 kcal
|
Grasa: 29,98g | Prot: 71,33g | Carbh: 174,12g.
Desayuno: Greenfields UHT Low Fat Milk, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Quaker Instant Oatmeal Grain. Almuerzo: Cap Cay Kuah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Chia Seed, Jagung Manis Kuning, Jambu Biji. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yulirimi06
|