Diario de gjz, 10 oct. 13

Great week! It takes more than just eating sensibly....think positive, believe in yourself, and workout. I deserve to be healthy.

62,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.    Aún para ir: 6,1 kg.    Dieta seguida: 100%.

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1054 kcal

Grasa: 15,49g | Prot: 98,58g | Carbh: 129,34g.   Desayuno: Sunnyside Farms Greek Non Fat Yogurt Plain, Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, Milk (Nonfat). Almuerzo: Water, Apples, Tomato Soup. Cena: Food Club Oyster Crackers, Water, Campbell's Bean with Bacon Soup, Campbell's Bean with Bacon Soup. Pasa Bocas / Otros: Water, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Ralphs Original Beef Jerky. más...

1530 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...