Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2013
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110,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 40,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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877 kcal
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Grasa: 19,27g | Prot: 92,69g | Carbh: 82,20g.
Desayuno: Coffee, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Egg, Crystal Farms All Whites 100% Liquid Egg Whites, Tuscan Garden Real Bacon Bits. Almuerzo: Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Green Leaf Lettuce, Turkey Breast Meat, Southern Home Sweet Honey Mustard. Cena: Baked Potato (Peel Not Eaten), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Seasoned Vegetable Soup. Pasa Bocas / Otros: Skinny Gourmet Hot Chocolate & Cappuccino. más...
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3527 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de nancyh1953
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