Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2021
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2138 kcal
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Grasa: 55,69g | Prot: 192,85g | Carbh: 210,81g.
Desayuno: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Mate Amargo, Gold Nutrition Whey Protein. Almuerzo: Hellmann's Salsa Barbacoa, Natura Mayonesa, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Milanesa de Pollo, Milanesa de Carne Frita. Cena: Royal Gelatina sin Azucar. Pasa Bocas / Otros: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Gold Nutrition Whey Protein. más...
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2992 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Cardio - 28 minutos, Descansando - 5 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de MauGarcia1986
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