Diario de jottao, 06 ene. 21

💪🏻💪🏻
103,8 kg Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 enero 2021:
798 kcal Grasa: 40,61g | Prot: 66,24g | Carbh: 37,08g.   Almuerzo: Carrefour Queijo Mussarela, Arroz Integral (Longo, Cozido), Ovo Cozido, Beira Alta Atum Ralado em Óleo Comestível, Hellmann's Maionese, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Sadia Presunto Cozido Magro, Carrefour Queijo Mussarela. más...
2529 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 9,8 kg a la Semana



     
 

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