Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2021
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1178 kcal
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Grasa: 27,07g | Prot: 77,40g | Carbh: 165,05g.
Desayuno: Chamyto Big Leite Fermentado, Bauducco Torrada Multigrãos, Chá de Ervas, Café com Açúcar. Almuerzo: Milho Verde Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Cena: Abacaxi, Caldo de Galinha, Cenouras, Cenouras, Bife de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Bolacha de Arroz, Milho Verde Cozido, Banana Nanica. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Silmarcondes
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