Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2021
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1445 kcal
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Grasa: 67,02g | Prot: 75,09g | Carbh: 136,41g.
Desayuno: NS Galletas Mix de Semillas, Kalena Yerba Mate, Le-Fit Mantequilla de Maní Cookies & Cream. Almuerzo: SanCor Queso Gouda , Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Tomates Rojos, Apio, Chia, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Semillas de Lino. Cena: Kellogg's All-Bran, Manzana Roja, Pizza de Queso de Masa Delgada. Pasa Bocas / Otros: Le-Fit Mantequilla de Maní con Chocolate Natural, Kellogg's All-Bran. más...
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2406 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, caminata - 27 minutos, Ver TV - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 2 horas y 43 minutos, caminata y entrega - 1 hora y 50 minutos, Lavar Platos - 2 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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