Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2013
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2055 kcal
|
Grasa: 73,55g | Prot: 118,43g | Carbh: 226,13g.
Desayuno: Meßmer Früchtetee, Golden Toast Butter Toast, Kaffee mit Milch, Aldi Multivitaminsaft, Nutella Nutella. Almuerzo: Butter (Gesalzen), Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Salami, Käse, Aldi Bio Mehrkornbrot. Cena: Zwiebeln, Bofrost Paprikagemüse, Reis (Gekocht), Aldi Schweinefilet, K-Classic Spätzlepfanne, Kaffee mit Milch. Pasa Bocas / Otros: Aqua Culinaris Wasser, Kaugummi (Gezuckert). más...
|
|
2345 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Sentado - 5 horas, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Schimi9
|