Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2021
|
57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1345 kcal
|
Grasa: 83,27g | Prot: 61,62g | Carbh: 91,34g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Kavurmalı Yumurta. Almuerzo: Zeytinyağlı Biber Dolması, Zeytinyağı, Sirke, Karışık Yeşil Salata, Vatan Mantar, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Tavuk Kanadı, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden). Cena: Etli ve Pirinçli Sarma, Yoğurt, Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Etli ve Pirinçli Sarma. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sevgibir
|