Diario de vera.hariton, 06 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2021
108,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.    Aún para ir: 0,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 enero 2021:
1644 kcal Grasa: 70,66g | Prot: 71,81g | Carbh: 173,40g.   Desayuno: Jermi Räucherkäse, Milsani Deutsche Markenbutter, Putenwurst, Lidl Balance Brot, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Lidl Balance Brot, Karpfen Gebacken. Pasa Bocas / Otros: Dovgan Zefir, Penny Markt Saure Sahne, Quarkbällchen. más...
2653 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana



     
 

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