Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2021
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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923 kcal
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Grasa: 34,65g | Prot: 44,93g | Carbh: 112,58g.
Desayuno: Yeşil Çay, Süzme Peynir, Uno Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tat Barbunya Pilaki. Cena: Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Armut. más...
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2556 kcal
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Ejercicio:
Yürüyüş - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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