Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2021
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 28,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1427 kcal
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Grasa: 31,67g | Prot: 109,10g | Carbh: 183,39g.
Desayuno: Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan), Putih Telur Matang, Putih Telur Matang. Almuerzo: Udang, Kangkung, Bawang Putih, Bawang Merah, Garam, Royco Royco Ayam, Indofood Bumbu Racik Tumis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tropicana Slim Minyak Jagung, Nasi Merah. Cena: Rengginang, Jagung Rebus, Bayam. Pasa Bocas / Otros: Rengginang, Gula Pasir, Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan). más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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