Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
ageyoshi
Diario
06 ene. 21
Diario de ageyoshi, 06 ene. 21
Perfil de ageyoshi
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
学びのシェア🔄
Instagramの投稿(@kota_sakano)さんより
糖1g🤝水3g は結合する。
つまり、糖1gを摂取することで身体は
3gの水分を蓄えるということ。
餅2個(糖質40g)を食べると、水分は
40×3=120gも増える。
つまり、糖質の重さ40g+水分120gで
合計160g体重が増える。
正月太りの正体は、ほぼ「水分」である
可能性が高い。
62,6 kg
Disminuído hasta ahora:
0,9 kg
.
Aún para ir:
5,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 enero 2021:
1112 kcal
Grasa: 50,33g | Prot: 57,93g | Carbh: 115,19g.
Desayuno:
ベーコン, 白菜, 味源 おからパウダー, 長芋, 人参, 卵.
Almuerzo:
セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, セブンイレブン おにぎり ツナマヨネーズ, セブン-イレブン たんぱく質が摂れる香り箱とツナのサラダ , セブン-イレブン なめこ汁.
Pasa Bocas / Otros:
栗山米菓 瀬戸しお のり塩味, 山崎製パン 雪苺娘.
más...
1602 kcal
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
4 Seguidores
Apoyo
Comentarios
つまりこのマイナス1キロは 水分が抜けてきたのだな〜という解釈。
05 ene. 21 por el miembro:
ageyoshi
とても参考になりました(^o^)
06 ene. 21 por el miembro:
196meg
私も脂肪が増えたんだとばかり思っていたので 驚きでした〜😊Instagramされてたら、ぜひ ページ見に行ってみてください〜💓
06 ene. 21 por el miembro:
ageyoshi
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de ageyoshi
Ver la Historia Completa