Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2021
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1584 kcal
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Grasa: 83,71g | Prot: 93,21g | Carbh: 124,32g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Namet Hindi Füme, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Peyman Çiğ Badem, Muz. Cena: Tam Buğday Ekmeği, Turp, Cacık, Etli Güveç, Ciğer. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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