Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2021
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1611 kcal
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Grasa: 32,60g | Prot: 119,20g | Carbh: 210,64g.
Desayuno: Los Alerces Yoghurt, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Lider Arroz, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Lider Arroz, Piña, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Hallulla, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Huevo Revuelto, Chef Aceite Maravilla, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde. más...
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2221 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de 3lgueta
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