Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2021
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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770 kcal
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Grasa: 20,80g | Prot: 74,80g | Carbh: 113,78g.
Desayuno: Pingo Doce Pão de Forma Integral, Pingo Doce Leite Magro. Almuerzo: Continente Couve Branca, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Pão de Mistura, Pingo Doce Leite Magro. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Diogofg.Ferreira
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