Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2021
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1590 kcal
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Grasa: 36,47g | Prot: 118,69g | Carbh: 191,43g.
Desayuno: Bubur Ayam, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Roma Marie Gold, Pisang. Almuerzo: Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam. Cena: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Putih Telur Matang. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult. más...
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2953 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de akbarescobar
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