Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2021
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1769 kcal
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Grasa: 36,84g | Prot: 142,75g | Carbh: 214,90g.
Desayuno: Budino di Riso, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Coop Yogurt Bianco Naturale Intero. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Champignon, Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne. Cena: Banana, Coop Bresaola della Valtellina I.g.P.. Pasa Bocas / Otros: Banana. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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