Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2021
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 38,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1079 kcal
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Grasa: 23,80g | Prot: 46,53g | Carbh: 181,15g.
Desayuno: Linea Geleia de Mirtilo, Panco Pão 100% Integral Quinoa, Gatorade Tangerina, Turma da Mônica Maçã, Integralmedica Creatina, Banana Prata. Almuerzo: Repolho, Camil Grão de Bico Pronto. Cena: Repolho, Camil Grão de Bico Pronto. Pasa Bocas / Otros: Água de Coco, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Damasco Seco. más...
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2393 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora y 12 minutos, Google Fit - 22 horas y 48 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de adilsonmfranca
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