Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2021
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1388 kcal
|
Grasa: 86,26g | Prot: 72,67g | Carbh: 84,48g.
Desayuno: Фундук Фундук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гост Хлопья Овсяные Геркулес, Какао-Порошок (Несладкий), Миндаль Миндаль. Almuerzo: Морковь, Простоквашино Сметана 15%, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо. Cena: Болгарский Перец, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Monini Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 15%, Белая Дача Рукола, Белая Дача Салат Месклан, Помидоры, Говядина Тушеная, Горчица, Петрушка, Кинза. Pasa Bocas / Otros: Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|