Diario de shahnozak, 05 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2021
101,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 31,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 enero 2021:
920 kcal Grasa: 43,43g | Prot: 68,46g | Carbh: 63,38g.   Desayuno: Сыр, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Мандарин, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Грудка Отварная. Cena: Сыр Фета, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Колбаса Докторская, Мандарины. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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