Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2021
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
946 kcal
|
Grasa: 24,87g | Prot: 62,05g | Carbh: 123,04g.
Desayuno: So Nice Sosis Ayam, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal Grain. Almuerzo: Kikkoman Gochujang, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Cena: Yakult Yakult, Melilea Susu Kedelai, Semangka, Buah Naga. Pasa Bocas / Otros: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Tropicana Slim Sweetener Classic. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|