Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2021
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2152 kcal
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Grasa: 58,92g | Prot: 68,72g | Carbh: 253,25g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Glazed Blueberry Donut, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Taco Bell Naked Egg Taco. Cena: Calavo Avocado, Butter, Beer, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Bourbon, Great Value Frozen Blueberries, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Honey, Toll House Sugar Cookies, Ritz Crackers - Fresh Stack, Rum Ball (No-Bake) Cookie, Coconut Water (Canned or Bottled). más...
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1824 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Compras - 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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