Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2021
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54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1538 kcal
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Grasa: 38,58g | Prot: 146,08g | Carbh: 162,24g.
Almuerzo: PB2 Powdered peanut butter, Coffee, Emborg Cheddar Cheese, Psyllium Seed Husks, Oats, Frontier Nutritional Yeast, 維他 (Vita) 豆漿, Egg, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Broccoli . Cena: White Icicle Radishes , Chicken (Skin Not Eaten), Sprouts, White Rice, 惠康 (Wellcome) 鯪魚肉, Turkey Leg Meat and Skin (Fryer-Roasters) . Pasa Bocas / Otros: 壽桃牌 蝦子麵(幼條), Orange. más...
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1680 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, HIIT - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de chubby_koala
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