Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2021
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1759 kcal
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Grasa: 113,53g | Prot: 91,76g | Carbh: 85,57g.
Desayuno: Namet Macar Salam, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Kuru İncir, Hurma, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: Fellas Protein Bar, Fellas Protein Bar Peanut & Cacao. más...
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2221 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Baño - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de irmak akdas
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